Górale zapowiadają: tegoroczna jesień będzie piękna

Optymistą jest też Józef Dziubasik, góral z Białki Tatrzańskiej. – W tym roku będzie dużo słonecznych, fajnych dni – mówi.

Mimo tych optymistycznych przepowiedni, jest niemal pewne, że w ciągu najbliższych miesięcy czekają nas też pochmurne, słotne dni. W tym czasie ciężko się będzie uchronić przed smutkami i depresją. Potwierdza to prof. Zbigniew Nęcki, psycholog społeczny z Uniwersytetu Jagiellońskiego.

– Jesień jest obciążająca dla naszej psychiki. Symbolicznie oznacza przemijanie i koniec cyklu życiowego. A chmury, deszcze i wiatry kojarzą się z brakiem energii. Czujemy się starsi – mówi naukowiec. Jak zatem poradzić sobie z jesienną depresją? – Czerpmy radość z codziennych czynności i spotkań, dbajmy o dobre układy z ludźmi – radzi prof. Nęcki. W jesiennej pogodzie zaleca dostrzec piękno, które jest charakterystyczne tylko dla tej pory roku. – Przecież deszcz nie zawsze wydzwania tylko marsz żałobny – mówi. Wskazuje też na pozytywne strony jesiennych słot: – Jesień sprzyja pracy i nauce – dodaje prof. Nęcki. – Łatwiej nam się skoncentrować, bo nie ma słońca i innych pokus, które wyciągają nas z domu. Dlatego warto wykorzystać ten czas pożytecznie.

Anna Kaliszewska

Źródło: Gazeta Krakowska - www.gk.pl - 2009/09/22